Nike+iPodを使ったドリカム＋＋の“一ヶ月50km”チャレンジもいよいよ終盤。
前回のエントリで、もう少し早いペースで効率よくトレーニングをしたいと思い始めたので、今日はとりあえず3km25分のところを3km20分におさめられないものか？と思い、チャレンジしてみる事に。
【 チャレンジ結果 】
3km・・・21分30秒。 （1kmあたり７分９秒ペース）
うーん、20分にはおさまらず！残念でした。
家に帰ってiPodをパソコンに接続してみると、おやおやトータルの記録が９７ｋｍではないですか！！
せっかくなので残り3km走って100kmにしてしまおうと決意、とりあえず水分とアミノ酸を補給して・・・
ついでにお風呂のスイッチを入れてから再出発（笑）
帰ってきてから入るから！
【 そして２回目の結果 】
やったー！！ 19分50秒！！！
ペースも1kmあたり6分35秒と大幅短縮！！！
序盤歩いて、調子が出てきたら走るパターンです。
そしてついに・・・！
・・・！！！
トータル１００ｋｍ達成！！！！
最初の頃は本当に体力がなく、タイムも超遅かったのでトータルのタイムはあまり良くないのですが・・・回数を重ねるごとにだんだん体力がついて同じ３ｋｍでも割と楽に達成できるようになってきたのでまぁヨシとするしか！
気付けば今日はその３ｋｍを一日に２回できるようになっていたわけで、しかも歩くより走る割合のほうが増えてきている＝内容が充実してきている証なので間違いなく進歩していると思います。
特に大きな目標もなく、ただ週末にコツコツ歩いたり少し走ってみたりしていた感じなのですが・・・。
自分が思っていたよりも早く成果が上がってきているので正直驚いている次第であります（笑）
もう少し続けたら、まだ伸びそうな気がしてきました。
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NIKE+ CHALLENGES － ドリカム＋＋
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